~花と緑で心を豊かにするエッセンスをお届けします~

4月13日(火) 今日も元気に!

4月13日(火) 今日も元気に!

りんごの季節


りんごのシーズンです。そのまま食べてもおいしいりんご。「1日1個のりんごは医者を遠ざける」、イギリスではそんなことわざがあるくらい、りんごには、「食物繊維」や「カリウム」が多く含まれ、たくさんの効用があるそうです。
□動脈硬化など生活習慣病の予防に □胃腸に優しい働きに
□貧血の予防に □太りすぎの予防と美容に などなど。
参考資料:青森りんご


りんごのアレンジレシピはいろいろありますが、冷凍パイシートがあれば、結構簡単につくれるアップルバイ。


ちょっと焦げちゃいましたが、リンゴ本体がおいしいので、おいしくいただけます。

Reportor 岩本裕子

8716.kurashi INSTAGRAM
https://www.instagram.com/8716.kurashi/?hl=ja

ブログ
http://botanicart.blog105.fc2.com/
FACEBOOK
https://www.facebook.com/yuko.iwamoto.1276/
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/yuko_iwamto_fg/?hl=ja

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest